mentalCare
RecoveryTherapy
リカバリーセラピー（認知行動療法×読心術）
通常の傾聴・共感がメインのカウンセリングとは異なり、積極的に質問をさせていただいて、繰り返してしまう問題の根本原因を解消させていきます。
カウンセリングでは、その場はスッキリしたけど、同じ問題でまた繰り返し落ち込んでしまったり、モヤモヤ・イライラしてしまうといったことがよくあるのですが、リカバリーセラピーでは、そもそも同じような出来事があっても、感情のブレが起こりにくくなり、その後の行動にも変化が起きやすいといった特徴があります。
例えば、ものすごく怒りを感じる相手や出来事に対しての「怒り」という感情がそもそもなくなるので、記憶でそのエピソードは思い出せるけど、そこに感情が伴わなくなるといった状態になります。
憎しみを持った相手、話すことに恐怖心を感じる相手、感情がブレなくなることで、建設的な会話ができるようになります。そして自分の中でとどめていたことなども、相手を気にせず伝えられるようになるので、無意識に我慢していた自分自身の意見・想いを大切にしていけます。
その状態になっていくと、自律神経も整っていくため、身体的な不調も改善されていくのです。
トラブル発生時のご対応
モラハラ・パワハラなどハラスメント、うつ、パニック、トラウマ、適応障害、不安神経症、パートナーシップ、対人恐怖症、依存症、不登校、子どものメンタル不調、育児・介護ノイローゼなど
生産性up・収入upへのご対応
副業・起業したけど、集客がうまくいかない
やりたいこと・やろうと思っていることに集中できない
クライアント・お客様との対応がしんどい
お金の不安が強い、損得勘定で判断してしまう、価格を上げられない、一つの事を長く続けられない・途中でやめてしまう
もっと可能性を拡げたい、他人の評価が気になるなど
どのようなお悩みも本質は同じ
お悩みの原因・本質はどんな悩みであっても、思い込みや思考のクセに起因します。
この思考のクセを生み出してしまう、無意識レベルの意識（潜在意識）や強い信念を深く理解していくだけでも実は簡単に解消することができるのです。
ただ、私たちはあらゆる信念を持っており、それらが絡まった糸のように固くこじれているいます。そのため、苦しいものほど丁寧に一つずつほぐしていくことが大切です。
イメージで言うと、玉ねぎの皮が、自分たちのコアな部分を守るように何枚も何枚も層になっているイメージです。本当は固くて強い芯なのですが、弱いと思いたくさんの鎧を身にまとってしまいました。1枚、2枚…と鎧を脱いでいくと、本来のイキイキしたのびのびした自分自身が見えてきます。拗らせていた問題が一つずつ解消されていきます。
一般的なカウンセリングとの違い
リカバリーセラピー技術の特徴として、お相手が発した言葉一つ一つのエネルギーの違いに、意識を向けているため、頭で考えているだけの思考の言葉と、問題をこじらせる原因となる無意識から出る本質的な言葉の違いを判断しています。
そのため、問題解決に向けて短時間で、深い問題の原因を引き出すことができます。
お客様の事例・ご感想
●初診時のお悩み
やりたいことがあるのに、仕事がどんどん忙しくなってしまい、シフト希望も通らなくなってきた。パートなのに正社員のように働いて、残業も多い。
辞めたら生活の不安もあるし、ギリギリの生活になってきて何に対しての不安も強い。子どもも発達障害や不登校があり、色々抱えているものが多すぎて。
●身体的状況
食欲なく、体重が激減。胃潰瘍も併発しなかなか治らない。何に対しても諦めの状態でやる気が起こらず、ずっと倦怠感が取れない。不眠である。
●セッションでの経過
他者に対しての怒りや不信感が強く、2回にわたって不信感を解消。その時点で現状を客観的に受け入れられるように。未来への不安が軽減し、やりたいことをもう一度挑戦する気持ちに切り替えることができた。
まだまだ頭で考える強さは変わらず、継続してセッションを進める。
・元夫との関係性
・お子さんに対しての想い
・ご両親への怒り
・これまでの人生の振り返り
・ご自身のできなかったという後悔の念
6回のセッションで表情や言動が変わり、体感も得られるようになった。残り3回は深掘りしつつ、未来に向けた行動が軽やかにできるためのコンサルティングも行った。
●変化
お子さん自身の言動も変わり、不安を言わなくなってきた。周りに対して自分がやりたいこと、を伝えることができるようになり、仕事の調整もできるようになってきた。今までは○○しなきゃ、と不安が強く強迫観念みたいになっていたことがウソのように不安がなくなり、日々の行動が全体的に軽やかになった感覚。
お子さん・職場の人・お客様との関わり方が大きく変わったと実感あり。
身体症状の不眠、食欲、易疲労感の解消。頭痛・肩こりも変わったとの事。
●ご感想
今までいろんなカウンセリングを受けてきたんですが、こんなにスッキリするカウンセリングはありませんでした。始めは質問が多く戸惑ったり、答えられないことが多く申し訳ないなって思っていたんですけど、普段疑問に思わないことを質問してくださるので、考えずスルーしてきた問題と向き合えています。
今までどれだけ自分と向き合ってきていなかったのか。奥が深いなと思って、私も同じようにこんなカウンセリングを提供できるようになりたいと思うようになりました。毎回気づきが多く、とても学びになります。
始めの方は変わった感覚は全然なかったんですが、何回か受けているうちに視界がクリアになるような、身体が軽くなる感じがあり、不思議な体験でした。
●初診時のお悩み
ある人に対しての怒りが強い。チーム内であることないこと悪口を言って荒らしてくる。周りの人もそうやって裏では色々言っている。陥れようとしている。何かやればいろいろ手を回してきていつも邪魔される。色々予防線を張ることにとらわれすぎて、やるべきことへの時間をとることが出来ていない状態。
収入が下がってしまって、生活も厳しくなってきている。どうにか挽回しなきゃいけないけど、考えるほど落ち込んでしまう。
人に対しての不信感、強迫観念が強い。
●身体的状況
ひきこもりがちで、日中活動ができない。（夜間は動けるようになる）
●セッションでの経過
●変化
●ご感想
●初診時のお悩み
●身体的状況
●セッションでの経過
●変化
●ご感想
●初診時のお悩み
●身体的状況
●セッションでの経過
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●ご感想
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●ご感想
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料金について
・初回のみ体験セッション 90分/回 11,000円
・2回目以降（単発セッション） 60分/回 22,000円
・1カ月集中セッション 60分×4回 68,000円
・お悩み解消プログラム 60分×3か月（9回） 145,000円
～お支払方法～
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・仮想通貨（USDT・BTC・ETH・DOP）
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